Andresa França
Psicóloga Clínica
ABORDAGEM TERAPÊUTICA
Como a TCC compreende a experiência humana e pode contribuir para mudanças ao longo do processo terapêutico.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), compreendemos que a maneira como uma pessoa vive determinada situação está relacionada ao que acontece, à forma como interpreta essa experiência, às emoções, às respostas do corpo e aos comportamentos que surgem nesse contexto.
Um pensamento que insiste em voltar, uma emoção intensa ou uma reação que parece acontecer automaticamente podem fazer parte de padrões construídos ao longo da vida. Esses padrões se relacionam às experiências, aos vínculos e aos contextos em que cada pessoa vive.
A partir dessa compreensão, a TCC utiliza diferentes estratégias e técnicas para identificar padrões, experimentar outras formas de lidar com as situações e desenvolver recursos que também possam ser utilizados fora das sessões.
Durante o processo terapêutico, buscamos ampliar a compreensão sobre os próprios processos, fortalecer a autonomia, favorecer escolhas mais conscientes e construir respostas mais flexíveis diante das experiências.
Estes são alguns exemplos de questões que podem ser trabalhadas, de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Psicóloga Clínica
CRP 01/31169
Espaço de reflexão sobre a experiência humana
para adultos e idosos
Terapia Cognitivo-Comportamental
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andresafranca.com