Na semana passada, participei de uma discussão em que o tema inicial se perdia a cada resposta. Quando eu pedia que a pessoa explicasse uma afirmação, o raciocínio não avançava. Em vez disso, surgiam frases desconexas e exemplos que não respondiam ao ponto apresentado. A conversa mudava constantemente de direção até que a pessoa deixou de argumentar e passou a tentar desqualificar meu ponto de vista. Você já viveu algo parecido? Já terminou uma conversa com a sensação de que

A ansiedade faz parte da vida. Pode aparecer antes de uma decisão importante, diante de uma mudança, quando alguma coisa nos preocupa ou quando não sabemos muito bem o que vai acontecer. Em algumas situações, ela nos deixa mais atentos e ajuda a nos preparar. Em outras, pode se tornar intensa, persistente ou começar a interferir no cotidiano. Por isso, sentir ansiedade não significa, por si só, ter um transtorno psicológico. A avaliação considera a frequência e a intensidade

A ansiedade faz parte da vida, mas pode começar a interferir no cotidiano. Um olhar sobre sua história, seus efeitos e diferentes possibilidades de cuidado na psicoterapia.

Entenda por que a mente tira conclusões rápidas, conheça cinco padrões de pensamento comuns e aprenda a observar seus pensamentos antes de tratá-los como verdades.

Quando ouvimos falar em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Terapia de Aceitação e Compromisso, conhecida como ACT, pode surgir a impressão de que estamos diante de duas abordagens opostas. De um lado, estaria uma terapia voltada para mudar pensamentos. Do outro, uma proposta baseada em aceitá-los. Essa divisão, porém, simplifica uma relação que é mais próxima e mais interessante. A ACT faz parte do desenvolvimento das terapias cognitivo-comportamentais. Ela ganhou es

Uma mudança de carreira também mobiliza formas de lidar com dúvidas, emoções, decisões e relações. Conheça alguns processos psicológicos envolvidos nesse percurso.

Mudar de carreira pode transformar a rotina, a identidade profissional e os projetos de vida. Conheça oito questões que ajudam a observar esse processo.

Entenda por que a mente tira conclusões tão rápidas, conheça cinco padrões comuns de pensamento e aprenda a observar o que pensa antes de tratar uma conclusão como verdade.

Muitas coisas acontecem ao longo do caminho... Com o passar o tempo, parece que surgem cada vez mais questões para conciliar? A vida adulta e o envelhecimento não seguem uma linha reta nem um roteiro igual para todos. Trabalho, relações, saúde, responsabilidades e projetos pessoais e profissionais fazem parte da vida ao mesmo tempo. Quando algo se transforma em uma dessas áreas, as demais também podem ser afetadas. Que situações podem marcar esse caminho? Transições profissio

Receber o diagnóstico de uma doença crônica pode reorganizar a rotina, os vínculos e os projetos. Um olhar sobre adaptação, cuidado interdisciplinar e o lugar da Psicologia nesse percurso.